다양한 분야에서 활용되고 있는 홍삼. 홍삼은 우리가 주로 접하는 식품 이외에도 로션, 마스크팩, 샴푸 등 미용 분야에서도 활용되고 있는데요. 오늘은 홍삼과 미용의 관계를 연구한 연구 자료가 있어서 한번 소개해보고자 합니다.

홍삼이 30대 여성 피부에 미치는 영향

일반적으로, 피부 관리는 먹는 것보다 바르는 것이 더욱 중요하다고 이야기 하죠. 하지만, 아래 연구 내용을 확인해보면 홍삼은 먹는 것도 꾸준히 해야 할 것 같습니다. 아래는 30대 여성 21명을 대상으로 홍삼 섭취 후 안면피부의 유분, 수분, 멜라닌지수, 홍반지수를 연구한 결과입니다.

유분량

유분은 쉽게 말해서 기름 성분인데요. 유분은 우리 피부를 보호하기 위해 나타납니다. 이는 나이를 먹을수록 그 분비량이 감소하여, 피부의 수분 손실은 커지고, 탄력이 줄어드는 결과를 초래하게 됩니다. 너무 많은 양의 유분은 바람직하지 않지만, 또 반대로 너무 적은 양의 유분 역시 마찬가지입니다. 홍삼을 12주 동안 꾸준히 섭취 후 유분량의 변화를 측정한 경과는 다음과 같습니다.

각 그룹별 안면 전체 유분량 변화를 보면 대조군은 사전 27.30±8.21에서 사후 17.95±4.44 로 34% 감소하여 유의적인 차이를 나타냈고, 홍삼 3 g 을 섭취한 G3군은 26.14±6.78에서 29.15± 5.77로 11% 증가했습니다. 하지만 이는 유의한 변화까지는 아니었는데요, 홍삼 6g을 섭취한 G6군은 섭취 전 26.99±10.66에서 섭취 후 31.70± 9.48로 약 17% 증가하였습니다. 정리하자면, 얼굴 전체 유분 변화량의 평균으로 봤을 때. G3군은 대조군보다 45%, G6군은 51% 가량 증가했습니다. 

수분량

안면 수분량 역시 섭취 전과 섭취 후 차이가 발견되었습니다. 섭취을 하지 않은 대조군은 사전 52.65±8.71에서 사후 52.66±7.92 로 0(0.03)%로 변화가 없었고, 홍삼 3g을 섭취한 G3군은 섭취 전 54.67±4.07에서 섭취 후 59.67±4.57로 9% 증가하였으나 유의한 변화는 아니었습니다.

반면, 홍삼 6 g을 섭취한 G6군은 섭취 전 54.72±5.73에서 섭취 후 61.90±5.81로 13% 증가하여 유의미한 차이를 확인할 수 있었는데요. 결과적으로 대조군에서는 수분량이 증가하지 않았던 반면, 홍삼 섭취군에서는 수분량이 증가한 것을 볼 때, 홍삼 섭취으로 인해 피부 수분에 대한 긍정적인 효과를 기대할 수 있었습니다.

피부 멜라닌 지수

멜라닌 색소는 흑갈색의 색깔 또는 검은색을 띄는 세포입니다. 지수가 높으면 주근깨, 기미 등이 짙어지기도 하는데요. 홍삼을 꾸준히 섭취한 실험군은 멜라닌 지수에서도, 홍삼을 섭취하지 않는 대조군과 차이를 보여줬습니다.

대조군은 사전 178.85±21.93에서 사후 195.67 ±24.21로 9% 증가하여 유의적인 차이를 나타냈고, 홍삼 3g을 섭취한 G3군은 섭취 전 180.61±9.73에서 섭취 후 177.68±9.45로 2% 감소하였습니다. 또, 홍삼 6g을 섭취한 G6군은 섭취 전 172.58±15.17에서 섭취 후 165.63±19.53로 4% 감소하였는데요. 대조군에서만 멜라닌 지수가 증가한 것을 봤을 때, 홍삼 섭취으로 멜라닌 지수의 증가를 억제한 것으로 예상해볼 수 있겠습니다.

홍반지수

홍반은 피부가 장시간 붉은 상태로 유지되는 현상을 말합니다. 홍반지수가 높으면 얼굴이 그만큼 더 붉어지는 것을 의미하는데요. 대조군은 사전 309.63±68.06에서 사후 336.05±62.55로 9% 증가하여 유의적인 차이가 나타났고, 홍삼 3g을 섭취한 G3군은 섭취 전 313.81±33.69 에서 섭취 후 323.99±29.93으로 3% 증가하여 유의한 차이를 보였습니다.

   반면, 홍삼 6g을 섭취한 G6군은 섭취 전 315.32± 57.48에서 섭취 후 317.28±46.03으로 0(0.62)%로 유의미한 변화가 없었습니다. 즉, 홍삼 섭취으로 멜라닌 지수 억제를 기대할 수 있겠습니다.

정리해보면, 홍삼을 꾸준히 섭취했을 때 피부에 다양한 부분(유분, 수분,멜라닌지수, 홍반지수)에 영향을 주는 것을 확인할 수 있었습니다. 이처럼, 홍삼은 화장품 등 미용제품을 사용할 때 뿐 아니라 직접 섭취 시에도 의미가 있다고 할 수 있겠는데요. 연구에서 사용한 홍삼 제품은 첨가물이 없는 농축액 제품으로 진행이 되었습니다.

역시나 매번 이야기한 것처럼, 다양한 첨가물이 들어간 홍삼 제품 보다는, 홍삼 함량이 높은 제대로 된 100% 홍삼 제품을 꾸준히 섭취하는 것이 건강이나 피부에 더욱 좋겠습니다.

백혜연, 강상모.

"홍삼 섭취량에 따른 30대 여성의 안면피부상태 비교."

대한피부미용학회지 10.4 (2012): 893-900

위 논문을 바탕으로 작성되었습니다.